Rug-nekschool

Heeft u al een lange periode last van de nek of de onderrug?

Aan de hand van een hollisitische aanpak wordt er ingezet op:

• het begrijpen van de klachten

• inzicht krijgen in factoren die de klachten doen toenemen/afnemen

• tips meegeven omtrent verschillende houdingen alsook slaapcomfort

• een spierversterkend oefenschema op uw maat uitwerken (aanleren opspannen MTA, multifidi, BBS, ademhalingsoefeningen; oefenen in diverse uitgangshoudingen; oefeningen opbouwen van low load naar high load oefeningen; werk-/sportgerelateerde oefeningen uitbouwen)